5 Tipps für die OP-Vorbereitung
Beachten Sie die richtige Reihenfolge
- Vor der OP nicht essen, außer es ist ärztlich so vereinbart
- Bewegung, also Beingymnastik und Atemübungen sind wichtig
- Auf Toilette im Zimmer gehen
- Beruhigungstablette einnehmen
- Zahnprothese entfernen
Operationen oder Untersuchungen vorbereiten
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Ängste im Krankenhaus
- Angst vor der Spritze, vor der Blutabnahme, vor der Operation
- Ängste entwickelt jeder von uns mehr oder weniger
- Wie gehen wir damit um?
- Sich der Angst bewusst sein, sie annehmen
- Mental stark sein
- positiv denken
- Strategien der Angstbewältigung erlernen
- Meditation, Muskelentspannung, etc. nutzen
Angst begleitet unser Leben
Im Krankenhaus entwickeln wir als Patienten Ängste.
Eine Strategie ist, sich dieser Ängste bewusst zu sein, sie zwar zu zu lassen, aber sich nicht von ihnen beherrschen zu lassen.
angstauslösende Situationen bewältigen
- sich informieren
- sich der Risiken bewusst sein, wie hoch sie tatsächlich sind
Gefahren realistisch einschätzen
https://www.aps-ev.de/patienteninformation
Angst bewältigen
Welche Strategien sind im Krankenhaus effektiv?
- Entspannungsübungen können eine große Hilfe sein, aber auch
- Meditationen und Gedankenreisen
das Psychologie-Lexikon hilft
