Selbstbeobachtung hilft

S – Selbstbeobachtung

#hautkontrolle #schmerz #selbstbeobachtung

Wir erkennen Veränderungen an unserem Körper, wie die blasse Haut oder rote Stellen. Diese eigene Körperbeobachtung ist eine wichtige Informationsquelle für Ärzte und Pflegekräfte, damit sie noch besser Therapie und Pflege auf unsere Situation abstimmen können.

Deshalb hören wir auf unseren Körper, hören wir in unseren Körper. Dann können vielleicht manche Komplikationen frühzeitig erkannt und auch verhindert werden.

Hautveränderungen

  • Farbe (z. Bsp.: gerötet, blass, gelb, bläulich)
  • Juckreiz
  • Schwellungen
  • Nagelveränderungen
  • Haarveränderungen

Schmerzen

  • Wo? (z. Bsp. Brust, Bein)
  • Wann? (z. Bsp. Brennen beim Urinieren, Schmerzen beim Gehen)
  • Wie stark?

       (von 1 (leichter Schmerz) – 10 (stärkster Schmerz)

  • Wie? (z. Bsp. stechend, bohrend, ziehend, klopfend)
  • Sonstiges: ______________________________

Atmung

  • frei oder erschwert
  • Husten (Dauer, Zeitpunkt, Häufigkeit)
  • Sonstiges: ______________________________

Übelkeit/Erbrechen

  • Flaues Gefühl in Magen
  • Menge
  • Aussehen
  • Sonstiges: ______________________________

Urin

  • Farbveränderungen (z. Bsp. trübe, rötlich, bierbraunfarben, milchig)
  • Geruch (z. Bsp.: obstartig, übelriechend, faulig)
  • Menge (wenig)
  • Nächtliches auf Toilette gehen
  • Sonstiges: ______________________________

Stuhlgang

  • Farbveränderungen (z. Bsp. gelblich-grünlich, grau, rötlich oder schwarz)
  • Häufigkeit (z. Bsp. Durchfall oder Verstopfung)
  • Schmerzen beim Stuhlgang (z. Bsp. durch harten Stuhlgang oder Hämorriden)
  • Sonstiges: ______________________________

Wenn ich oben genannte oder andere Veränderungen an mir feststelle, die ich nicht erklären kann, melde ich das meinem behandelnden Arzt oder der verantwortlichen Pflegekraft und lasse das abklären.

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